①まずは、足の付け根から指先までオイルを塗り広げ、太ももから施術をしていきます。施術は内側のリンパ節に流し込むイメージで。

②足の正中線より内側は、足の付け根のリンパ節へ流し込み、外側はおしりのほうへ流し込みます。リンパ節に流し込む際は優しめに、筋肉にアプローチする際は少し強めに施術しましょう。

③足の裏まで施術したら終了です。